虽然立春已过，但北方还是较为寒冷，南方也有“倒春寒”的现象，所以还是有不少人会出现手脚冰冷的情况。中医认为，手脚冰凉多是由于气血不足、阴阳不协调所致。针对手脚寒凉的问题，中医讲究整体辩证观念，调理时还需一一对症，区别对待，这样才能做到食疗调补有奇效。

不少年轻女性容易出现手脚冰凉是由气血两虚所致，中医也称之为“血厥”。

女性以血为本，需要耗血的时候很多，比如生理期和生育。女性无论是月经，还是整个生育过程，都需要大量的气血来养育着，气血充盈对女性的健康尤为重要。在夏天身体还能够维持良好的气血运行。但在温度低的时候，血遇寒更易凝滞，血液到不了手脚等血液循环最远的地方，所以就出现手脚冰凉的症状。气血虚的女性还常伴随着脱发、长斑、毛发干燥、乏力失眠、月经稀少、痛经等问题。

气血亏虚可以多吃补气、补血的食物。比如桂圆，因桂圆具有很好的补益价值，能大补气血，常用于气血不足、血虚萎黄的人。对于病后体虚、血虚萎黄、气血不足和失眠健忘等症状，效果也很不错。不过要注意的是，一次吃太多，容易上火。山药、红枣、枸杞等也是健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

广誉远定坤丹口服液汲取了血府逐瘀汤、四物汤、四君子汤、理中汤、十全大补汤、八珍益母汤、柴胡疏肝散和逍遥散等八大名方精华，集调经、舒郁、理气、活血为一体，具有滋补气血，调经舒郁之功效，通补兼顾。

大多数的男性手脚冰凉普遍是由阳气虚衰所引起，阳气不能达于四肢，就会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、大便稀、小便清长等症状。老年人手脚冰凉也同属“阳虚”，这是由于火力不足、恶寒袭暖所致。

调理阳虚，可以多吃温补的食物，比如胡椒、羊肉、生姜、韭菜等具有温补回阳的功效。同时，还可以常用补肾壮阳的中药材巴戟天、菟丝子、枸杞、杜仲、山茱萸等煲汤或泡水喝。每天坚持20分钟左右的午休，多晒晒太阳，适当进行户外运动，保持积极乐观的心态，都可以很好的补足阳气、使身体强壮。

广誉远龟龄集以人参、鹿茸为主要发挥功效的成分，即君药，配伍海马、雀脑、肉苁蓉等增强君药的功效，共同发挥温补肾阳，益精填髓的作用。肾阳得到温煦，则一身阳气充足，如小火慢炖，调治改善阳痿、早泄、性欲冷淡、怕冷、手足冰凉等阳气不能温暖人体导致的阳虚症状，还可以调治阳虚不能促使水液代谢导致的下肢浮肿、夜尿频多、五更泄泻等症状。

注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。