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针对中风,识别这些“先兆”,掌握急救“要点”,才能为生命争取时间!

来源: 日期:2021-04-23 浏览:2568







中风是中国第一大致残性疾病,严重可能致死,每年新发200万病人。55岁以后,每增加10岁,中风的风险会增加1倍。

 

发生中风前,许多人会出现一些“小中风”的症状,若置之不理,三个月内中风几率可达30%至50%。尽早识别中风“先兆”,掌握急救知识,能把伤害降至最低。

 

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中风的先兆预警 


中风“FAST”原则





 

F:Face(脸)

对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作, 如果出现脸歪嘴斜,舌头偏向一边,便是异常。

 

A:Arm(胳膊)

双手水平伸直,然后闭眼数二十秒,再张眼看, 如发现一侧下垂,便可能是无力。

 

S:Speech(言语)

说话时是否口齿不清,词不达意。

 

T:Time(时间)

时间是至关重要的,如果发现以上的任何症状, 立即拨打 120 急救电话,要把握好最佳治疗时机。

 

// 中风的高危人群

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“三高”人群


高血压病人群的脑卒中危险性是正常人群的 3-6 倍;糖尿病患者发生缺血性脑血管病的危险性是普通人群的 2-3 倍;血脂高容易导致动脉粥样硬化,使血管壁弹性降低,动脉血管管腔狭窄。


心脏病患者


如心房纤颤、急性心肌梗死等均可引起脑血管病。及时治疗心脏病可减少脑血管病的发生率。


吸烟者


吸烟可导致脑血管疾病的危险性增加,中风几率与吸烟的量成正比。


酗酒者


长期大量饮酒可引起脑动脉硬化或颈动脉粥样硬化,最终可导致脑血管病。


肥胖者


肥胖是导致心脑血管疾病发生的重要因素,同样也是病死率比正常人群明显增加的重要因素之一。体重指数>26,尤其腹型肥胖更危险。


 





中风的预防

 

戒烟酒

 

无论是吸烟还是饮酒,都会引起血管状态的应激改变,诱发心跳加快和血压上升,加重动脉硬化,这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。

QQ浏览器截图20210423141457.png

 

控饮食

 

饮食要注意,太咸太甜太油腻的都别吃,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果豆制品,配适量瘦肉、鱼类、蛋品。低盐低脂,每天吃300-500克蔬菜和200-350克水果。

 

勤运动

 

运动可以降低25%-30%的中风风险,也能预防肥胖,肥胖人群是中风的高危人群。

 

防疾病

 

每年体检,重点关注糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。出现中风先兆症状时,及时去医院检查治疗。

 

调大便

保持大便通畅,切忌急躁、用力或时间过长,最好使用坐便,必要时还可以借助药物缓解排便困难。


 

400-118-1541