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高血压患病率逐年攀升,除了遗传和年龄,还有这6点原因!

来源: 日期:2021-11-19 浏览:156

高血压是个世界级的医学问题,一旦患上高血压,只能依靠药物等手段控制。而高血压如果长期没有得到控制,很容易损害各器官,引起心绞痛、心力衰竭、脑卒中、尿毒症等疾病。

 

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目前,医学界认为,除了遗传和年龄,还有很多外在因素也会诱发高血压。今天就来详细了解一下。


长期熬夜


对于现代人来说,熬夜已经十分普遍,但这样的坏习惯会对身体造成极大的伤害,也有可能引发高血压。

经常熬夜,脏器和组织就无法进行修复,会受到严重损害同时,熬夜还会造成大脑皮层过于兴奋,从而造成血压上升,有熬夜习惯的人患高血压的几率会更大。

摄入过多盐


高盐饮食不仅会引起体内水容量增加导致高血压,还可激活肾素血管紧张素醛固酮系统,这个系统的活性过度增加,也会导致高血压。

(肾素血管紧张素醛固酮系统是体内调节血压的一个重要内分泌系统,由激素以及相对应的酶组成,在血压以及水电解质平衡等方面都能起到重要的作用。

 

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长期抽烟喝酒


香烟中含有尼古丁等多种有害物质,这些物质对血管的损害非常大,而且还有可能导致心率过快,从而引发血压升高

酒精也会对心脏等器官造成刺激,使心肌出现异常收缩,还有可能刺激血管导致血压升高。

长期精神紧张、压力大


当人处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下,大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,从而出现高血压。

长时间压力过大,容易造成人体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管收缩心脏负荷加重,进而引发高血压。

 

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超重和肥胖


中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现,随着体质指数( BMI) 的增加,超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16~1. 28 倍。如果是内脏型肥胖,患上高血压的风险还会更高。


久坐不动


久坐与高血压的发生并没有直接的关系,但是却可以通过以下两种方式间接影响。

长时间的保持坐位会导致颈椎病,而高血压中有一种特殊情况是颈性高血压。颈性高血压就是由于颈椎发生劳损或者外伤、退行性变后,颈椎间组织发生错位,刺激颈部的血管或者神经,从而出现血压异常的一种疾病。

 

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其有以下几个特点:

 

  • 该类患者颈椎病的发生与血压异常的时间是一致的,而且在刚发病时表现特别明显,时间越长越没有感觉;

  • 该类疾病在发病之初仅仅表现为血压波动较大,甚至低血压,长久之后才会表现为高血压;

  • 服用降压药疗效不显著,只有颈椎得到缓解,血压才会降低。

 

 

久坐会使血液循环减慢,血脂等代谢速度就会下降,堆积在体内,容易形成血栓、动脉粥样硬化,同时还会使胃肠蠕动速度下降,增加便秘的可能性。长期如此,高血压发生的可能性就会很大。

 

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日常如何防治高血压?

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1、定期体检,监测血压,特别对于高血压家族史人群;

2、脑力劳动人群,适度增加体力活动;不吸烟、不酗酒;控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入;控制体重、避免肥胖;减轻精神压力,保持心理平衡;

3、新发高血压患者7天内,每天早、中、晚监测血压,每次测量血压三次,取三次平均值作为血压真实水平,并将结果及时反馈给医师,及时调整用药方案。

4、高血压伴头晕头痛患者可遵照医嘱联合用药,西药降压药+牛黄清心丸(局方)结合,可有效改善患者的头晕、头痛症状。


 

 

400-118-1541