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月经真的可以排毒!?每月流出去的经血到底是什么?

来源: 日期:2022-05-18 浏览:320

常听人说月经可以排毒,而且经量越大排毒越多。

But······这种说法真的正确吗?月经排出的成分究竟是什么呢?

今天,丹丹子就带大家了解月经的奥秘!


硬核科普

月经血里到底有点啥?

月经主要是因为体内激素水平的变化无法维持子宫内膜原有的活力,出现血管收缩、内膜坏死从而脱落,因此月经血中有血液以及部分子宫内膜碎片

图像 2022-5-18,下午3.29 (6).jpg

此外,月经血流出过程中会经过宫颈、阴道,所以经血中还存在宫颈黏液、阴道上皮细胞等物质,这些都是正常细胞的新陈代谢,排出的是体内的废弃物,当中没有一丁点儿毒素,所以月经不会有排毒的功效的哦~

下面,丹丹子逐一为大家解析这些月经成分!


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血液

月经是子宫内膜脱落后小血管断裂形成的出血,这些血液和我们身体里流淌的正常的血液是一样的。

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子宫内膜碎片

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子宫内膜是孕育胎儿的温床,胚胎便是在子宫内膜上着床、发育的,当然也不会有毒。

图像 2022-5-18,下午3.29 (5).jpg


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纤溶酶

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经血中含有较多的纤溶酶,它能够溶解血液中的纤维蛋白原,使经血更容易液化,不致凝固,促进经血排出。

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宫颈黏液及阴道分泌物

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这就好比在经血流出过程中从河道里带走的一点泥沙而已。

既然月经不能帮助人体排毒,那么为什么很多人感觉月经过后脸上的痘痘随之消失呢?

图像 2022-5-18,下午3.29 (4).jpg

其实,这是因为在月经的过程中,黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,导致肌肤油脂分泌增多,与此同时,毛囊皮脂腺导管也在这一期间变小,皮脂分泌易受阻,致使月经前青春痘加重。而当月经结束之后,荷尔蒙分泌量与毛囊皮脂腺导管均恢复正常,所以痘痘自然消失啦!

那么,如何衡量月经是否正常呢?


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正常的月经周期

正常月经具有周期性,一般为28~35天,由于存在个体差异,提前或者延后7天内都属于正常,只要呈现一定规律性,维持3~7天,即属于正常月经周期。

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正常月经的经量

经量和内膜厚度、内膜面积、凝血功能、出血时间长短等有关。大多数女性整个经期的月经量为20-60mL,超过80ml就属于经量过多了。

图像 2022-5-18,下午3.29 (3).jpg

根据临床经验来判断月经量的情况,如果1-2个小时换一次卫生巾,一次卫生巾上沾血的面积大于2/3,或者接近满的情况,就会认为月经量有点偏多。

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正常的月经颜色

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经血也是检验月经是否正常的一个重要指标。

正常颜色是大红色,如果月经颜色偏粉红色而且血量也比较稀,有可能是处于早孕阶段,或是由于体内激素波动导致的出血,需要注意调整作息、不要熬夜。

图像 2022-5-18,下午3.29 (2).jpg

如果月经是橙红色,还伴有浓厚异味,有可能是阴道感染的早期迹象,建议马上就医。

暗红、黑色并有血块的月经,是属于宫寒的现象,如果还伴有痛经、小腹冰凉的情况,就需要抓紧给子宫“保暖”了。

图像 2022-5-18,下午3.29 (1).jpg



姨妈不正常 中医来帮忙

月经周期、经期或经量任何一个出现异常,都属于月经异常,通俗地讲,月经“不来了”、“乱来了”、“来多了”、“来少了”都是月经不调。

图像 2022-5-18,下午3.29.jpg

中医理论认为,一般因“寒”导致的月经问题,月经通常会延后、量少;相反因“热”导致的月经问题,会导致血液流动加速,出现月经提前、量多的问题;而因“虚”导致的月经问题,则会肾虚、血虚、气虚,造成精血不足,从而出现月经量少;因“实”导致的月经问题,则表现为有气滞血瘀、痰湿,月经周期、经量都会出现异常。


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调理月经周期

中医调理月经周期异常,需要结合月经周期中行经期、经后期、经间期、经前期四个不同时期的阴阳转化和气血盈亏变化的规律,遵循经前经后不要乱吃乱补,应当注意滋肾养阴,疏肝活血为主。如果在备孕期间,需保护肾脏养足气血,并疏通肝气。

图像 2022-5-18,下午3.28 (3).jpg


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调节月经经量

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中医认为月经过少虚症者,平时应重在养气血,并且要注意补肾调经;相反对于月经过多实证者,需要活血化瘀调经,平时以补益气血为主。

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调节月经延迟

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中医调节经期延迟,重在缩短经期,用活血打通经络的方式,使经血排得通畅祛除瘀血。中医调经在于“治本”,因此调治月经问题气血是重点。

图像 2022-5-18,下午3.28 (2).jpg



除了中医调理,女性要想维持月经正常,也要在日常生活中远离这4个坏习惯!


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避免过多的电磁波辐射

电磁波会影响到女性的内分泌,从而导致月经失调。

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不要乱用药

经常服用含有抗生素的药物,可能会造成身体内部激素分泌紊乱,导致月经失调,甚至闭经。

图像 2022-5-18,下午3.28 (1).jpg


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避免情绪过于消极

女性更为敏感,容易产生情绪上的波动。这会影响到我们身体内部激素的分泌和调节,从而导致月经失调。

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避免受寒

冬天裸露脚踝、夏天吃冷饮,对于一些体质特别虚弱的女生来说,很容易伤到子宫。子宫受寒,会导致盆腔内的血管收缩,从而造成机能紊乱,造成月经不规律。


月经一直被当做身体的晴雨表,呵护它,让它顺畅的进行,也是对女性身体健康的重要守护。

这些好方法大家GET到了吗?记得分享给身边的女神,助她拥有健康与美丽的人生。


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