古谚云：“小满动三车”，即水车、油车和丝车。“祭三神”指的是，小满当日要祭祀掌管这三车的神灵，以祈祷风调雨顺，保佑好收成。

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。祈祷蚕这娇气难养的“天物”能有个好收成。小满也正是售卖新丝的季节。

小满田野遍生苦菜，麦子未熟且暑气上冲，正宜吃营养丰富又清热凉血的苦菜，充饥更健康。

小满将尽，正是黄河流域各省份收麦打场的时节，珠江流域要种秋稻，东北棉花、小麦和大豆都要下种，高粱刚刚长出还要除草，都是农忙时节。

夏季阳消阴长，应行随时变，晚睡早起，适当增加午睡时间。另外，小满时节气温升高、雨量增多明显，早晚温差较大，要注意保暖，避免着凉感冒。

夏天心阳过盛，应守静养心，不宜激烈运动。可以散步、慢跑、游泳，但最好饭后一小时再进行，尤其注意量力而为，不可过度。因天气炎热，人的情绪更易躁动，要尽量进行下棋、绘画、书法等偏于安静的运动，保持内心平和、状态良好。

进入小满后，天气更加炎热，雨水增多，“热”与“湿”并存，容易令人脾胃虚弱，湿气缠身，中医理论中将这种情况称之为“湿邪”过重。这时的饮食最好以清淡清爽为主。不要热淤于心，也不能贪凉积湿，可以多吃一些解热消毒、清利湿热、补气养阴的食物。