精品养生
秋天经常咳嗽,小心肺不好!5个方法养护肺脏,一学就会!
来源: 日期:2022-09-30 浏览:1353
秋季,身体很容易缺乏水分,造成肺气受损,出现肺黏膜以及呼吸道外伤。这时,及时饮水是很重要的,充足的水分会让肺部血液流通加快,肺泡更加滋润健康,肺活力增加。
秋季每日至少要比其它季节多喝500毫升水,以保持肺与呼吸道的正常湿润度。也可直接将水“摄”入呼吸道,即将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。
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秋季,身体很容易缺乏水分,造成肺气受损,出现肺黏膜以及呼吸道外伤。这时,及时饮水是很重要的,充足的水分会让肺部血液流通加快,肺泡更加滋润健康,肺活力增加。
秋季每日至少要比其它季节多喝500毫升水,以保持肺与呼吸道的正常湿润度。也可直接将水“摄”入呼吸道,即将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。