☆ 惊蛰节气中风高发的原因

惊蛰节气气温冷暖差异大，乍寒乍暖，气压变化大，天气干燥，对于心脑血管造成很大压力。

① 我们都知道热胀冷缩的原理，而惊蛰前后，就相当于让血管不断经历快速扩张和快速收缩的过程，这对健康的年轻人可能无所畏惧，可对中老年人就非常危险了。

② 干燥的天气会加速人体水分的流失，使血液变得粘稠，流速减缓，运行受阻，容易导致脑血管堵塞。

☆ 惊蛰中风容易盯上这3类人

初春天气干燥，肝阳上升，对应到人身上，常表现为脾气暴躁、血压升高，而高血压是中风重要的导火索。

动脉硬化会导致脑组织出现缺血、缺氧的症状，若遇上气温波动大，使血管难以承担其压力，会引发血管斑块脱落，如果颈动脉硬化的斑块完全堵塞动脉，将会引起中风。

心脏的作用是为人体重要器官补充血液和氧气，若心脏受到损伤，大脑血流量变少，很容易引发脑供血不足的情况，最终诱发脑中风或者心肌梗死。

另外，有以下不良生活习惯的人群，也容易增加中风风险。

☆ 如何安全度过惊蛰中风高发期

每天少量多次饮用1600ml温开水，建议早上空腹喝一杯。

不要过早减衣，尤其要护住好颈部、背部、脚部。

经过一夜的睡眠，如果早上起床太猛，可能使血压和心率异常，导致脑供血不足而出现晕厥，严重者心血管病急性发作。

通常在情绪不稳定的时候，会出现神经兴奋、血管收缩的情况，从而导致血压的升高，容易增加中风的风险。

排便时腹部用力，腹压升高，会导致血压升高，小血管破裂、发生脑溢血。