初春时节，天气乍暖还寒，气温变化大，忽冷忽热，人体预防机制还不能较快适应冷暖交替的变化，容易引起血管痉挛，就容易造成血压波动。

有些高血压患者经常测血压，且对数字变化非常敏感。一发现数值高了就加药；数值低了立马减药，这也会造成血压的忽高忽低。

有一些病程较长的高血压患者，到后期备受疾病折磨，会产生多疑、苦闷、抑郁等不良情绪，这样的心理状态也会诱发血压波动。

高血压患者应该遵医嘱对生活习惯，尤其是饮食习惯进行调整。这是保证药物疗效的根本。如果饮食习惯不改善，服再多的药物也是无济于事。

部分患者只关注血压，而忽视血糖、血脂等重要因素。其实，血糖、血脂如果控制不好，也会影响到高血压的治疗，使得血压忽高忽低。

如：激素类药物、止痛药物、避孕药等药物会增加肾素-血管紧张素系统的活性，使血管收缩，并刺激肾上腺皮质激素释放而造成血压升高。

增强室外体育锻炼

春季室外温度升高，适合增强室外体育锻炼。高血压患者可以到户外散步，呼吸新鲜空气，加快身体的新陈代谢，增强身体的免疫能力。建议每天做些有氧运动，如打八段锦、太极拳等。

多吃新鲜水果蔬菜

春季高血压患者可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，如：芹菜、香菜、菠菜、小白菜、春笋、西兰花等。

注意增减衣物

春季天气反复无常，早晚温差大，高血压患者要随时注意增减衣服，避免血压由于忽冷忽热而造成的不稳定。

定期监测血压

定期复查很重要，尤其是对血压的观察，医生建议病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压。

合理用药

高血压患者服用降压药的剂量要根据季节、气候变化适时调整，无论加量、减量，都应在医生的指导下进行。此外，除了日常服用的西医降压药物，还可以用中药来辅助降压。