手脚冰凉在生活中很常见，很多人以为这就是阳虚。其实，这是很片面的，单是手脚冰凉并不能判定为阳虚。
那阳虚到底是怎么回事呢？今天小编就跟大家详细讲解一下，“阳虚”的那些事儿。
阳虚，从字面上不难理解，即阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
2、肩背部、腰部、膝关节、头部有一个或以上部位怕冷；5、耐受不了冬天的寒冷、耐受不了夏天空调房里的冷气；如果有其中3组或3组以上的症状，说明您可能是阳虚体质。
心阳虚，即心脏的阳气不足，缺乏推动、温运的力量，人体血液循环就会变差，心血容易瘀堵。具体症状：心悸怔忡，胸闷气短，自汗，畏寒肢冷，神疲乏力，面唇青紫，舌质淡胖，脉弱等。调理要点：汉代名医张仲景在《伤寒论》中的一个名方“桂枝甘草汤”可用来治疗心阳不足、中气受损，注意具体用量要根据实际病情遵医嘱来定。
脾主运化，脾阳不足则运化水谷的功能就会失常，人就会出现胃口不好、进食不消化、胃部胀满等。具体症状：畏寒肢冷，食欲减退，脘腹冷痛，大便清稀或久泻久痢，面色虚白，倦怠神疲，口淡，小便不利，舌苔白滑等。调理要点：忌食生冷、油腻食物，宜吃清淡、软和的食物；多吃五谷杂粮，如八宝粥、莲子、扁豆、山药等健脾食物。
肺阳虚的人最大的特点是容易感冒、咳嗽，且生病时间较长。具体症状：咳吐涎沫，形寒肢冷，自汗，易感受风寒，或稍作劳累即会哮喘，神疲乏力，短气不足以息，头眩，脉迟缓或虚弱。调理要点：中医认为“形寒饮冷则伤肺”，肺阳不足的人忌寒凉之品，并要紧随气候变化来增减衣服。
肾阳不足主要有两大类表现：一方面为肾气化水功能失常，表现为小便频多或色稀清长；另一方面表现为生殖功能异常，如阳痿、早泄等。此外还会有腰膝酸软，听力下降或耳鸣，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗，脉沉迟等症状。调理要点：肾阳不足的人饮食宜多吃温补食物，如红枣、桂圆、牛羊肉等；避免剧烈运动；冬天阳气闭藏时，尽量早睡晚起，必要时可选择中药调补。
